Rindkere lülisamba osteokondroosi ravi

Osteokondroos on lülidevaheliste ketaste kulumine, mis põhjustab selgroos degeneratiivseid orgaanilisi muutusi. Lülisamba rindkere osteokondroosi peetakse kõige haruldasemaks, kuna see sektsioon on selle sideme tõttu ribidega kõige vähem liikuv. Kuid just see juhtub kõige salakavalamalt ja rängemalt ning areneb varem kui muud tüüpi. Rindkere lülisamba osteokondroosi ravi iseloomustab integreeritud lähenemisviis ja see annab häid tulemusi. Pädeva lähenemisega teraapiale saab inimene tagasi liikuvuse, kerguse ja elu ilma valuta.

Põhjused

Peamised tegurid, mis põhjustavad rindkere lülisamba osteokondroosi arengut, on järgmised:

• Küfoos ja skolioos. Need haigused saadavad inimest sageli sünnist saati anatoomilise anomaaliana. Kui kyphosis on silutud, siis ei pruugi inimene selle olemasolust pool elu teada. Skolioos on lülisamba kõverus, mis põhjustab lihaste koormuse jaotumise halvenemist. Selle tulemusena ühelt poolt lihased atroofeeruvad ja lõdvestuvad, teisalt aga pideva pinge tõttu krampis.
• Vigastused. Need võivad ilmneda siis, kui inimene vigastab lülisid kukkumise, õnnetuse või muude sarnaste asjaolude korral. Vigastused ei pruugi olla märgatavad. Näiteks lülisambavigastused on tavalised jõusaalis ülekoormuse ja raskete tõstmiste tõttu.
• Lamedad jalad. Mõned arstid väidavad, et see on peaaegu peamine põhjus degeneratiivsete muutuste tekkeks selgroo mis tahes osas. Lamedad jalad häirivad lihaskorseti tasakaalu, koormuse ebaõige ümberjaotamine põhjustab selgroolülide amortisatsiooni halvenemist.
• Staatiliselt vale kehaasend pikka aega. Lihaste ülepinge tagajärjel halveneb lihaskoe vereringe ja toitumine. Nimelt hoiavad nad selgroogu. See ei ole mitte ainult rindkere lülisamba, vaid ka emakakaela ja nimmepiirkonna osteokondroosi põhjus.
• Liigne kaal ja piisava füüsilise aktiivsuse puudumine.
• Stress. Stress ise ei ole nii ohtlik kui reaktsioon sellele. Stressi ajal toodavad neerupealised liigselt adrenaliini, mis muundatakse norepinefriiniks. See soodustab veresoonte seinte paksenemist ja ateroskleroosi progresseerumist. Stressitingimustes ahenevad veresooned, mis põhjustab lihaskoe halva hapnikuvarustuse.
• Alkoholi tarbimine, suitsetamine, teiste uimastite kasutamine ja vale toitumine. Alkohol leostub luukoest kaltsiumi. Tubakas ja muud uimastid põhjustavad veresoonte ebaõiget toimimist. Tõsised vead toitumises põhjustavad rasvumist, B-vitamiinide ja mineraalainete puudust.
• Kottide ja kingade ebaõige kandmine.
• Seedetrakti haigused, mis mõjutavad toitainete omastamise kvaliteeti.
• Vee ja elektrolüütide tasakaalu rikkumine pikema aja jooksul.
• Rasedus. Rindkere osteokondroos esineb sageli naistel, kes on rasedad kaksikute või kolmikutega.
• Metaboolne sündroom.
• Autoimmuunhaigused, infektsioonid, mürgistused.
• Geneetiline eelsoodumus, mis on seotud geneetilise mutatsiooniga. Te ei tohiks arvata, et geneetiline eelsoodumus on tingimata seotud asjaoluga, et üks teie lähisugulastest kannatas osteokondroosi all. Sageli pole sellel geneetikaga mingit pistmist. Geneetiline eelsoodumus on alati teatud geenide mutatsioon. Kuid isegi sel juhul areneb haigus ainult koos teiste teguritega.

Haigus võib esineda nii täiskasvanueas kui ka nooruses. Igal aastal muutub haigus nooremaks. Seetõttu on oluline probleem võimalikult varakult ära tunda, pöörates tähelepanu sümptomitele.

Sümptomid

Degeneratiivsed muutused rindkere lülisambas tekitavad inimesele suurt muret. Rindkere piirkond sisaldab südant, kopse, kõhuõõne siseorganeid, ribisid ja naistel piimanäärmeid. Selle asukoha sümptomid võivad olla sarnased stenokardia, südameataki või valu maos, piimanäärmetes või mõnes muus naaberorganis. Seetõttu, kui osteokondroos end tunda annab, peetakse seda sageli ekslikult muude ohtlike patoloogiatega.

Rindkere lülisamba osteokondroosi sümptomid ja ravi on omavahel seotud kahte tüüpi kliinilise pildi tõttu.

Radikulaarsed märgid

Radikulaarsed sümptomid:

• valu tulistamine või valu õlas, kaenlaalustes või rangluus;
• kahjustatud refleksid;
• lihaste nõrkus;
• südameinfarktile sarnane valu rindkere ülaosas, päikesepõimikus, hüpohondriumis, valu piimanäärmetes, ülakõhus või kubeme piirkonnas.

Refleksmärgid

Sümptomid:

• hingamishäired, nagu õhupuuduse tunne, valu sisse- ja väljahingamisel, hingamisraskused;
• külmavärinad, "hanenahk";
• seedetrakti häirete tunne: iiveldus, isutus, kõrvetised, kõhulahtisus või kõhukinnisus, puhitus;
• roietevaheline neuralgia;
• vöötava iseloomuga valu rinnus, abaluude vahel, painutamise ja sirgendamise ajal;
• unetus, väsimustunne piisava une tõttu, väsimus;
• liikumise jäikus hommikul;
• kõnnaku halvenemine;
• ärrituvus;
• vähenenud libiido/potentsiaal.

Refleksi sümptomid on ebamäärasemad kui radikulaarsed ja arstid mõistavad neid sageli valesti. Seetõttu on väga oluline leida pädev arst, kes võtab patsiendi kaebusi tõsiselt ja määrab rindkere osteokondroosi õige ravi, eriti ägenemise ajal.

Diagnostika

Rindkere osteokondroosi diagnoosimise kuldstandard on rindkere lülisamba MRI ja neuroloogi läbivaatus.

MRI näitab täpselt anatoomilist struktuuri, muutusi, kompressiooni, verevoolu ja visuaalset pilti seljaaju mõjust. Samuti näitab uuring haiguse võimalikke tüsistusi, nagu väljaulatuvad osad, osteofüüdid, herniad ja nende mõju verevoolule.

Nagu varemgi, mängib diagnoosi tegemisel olulist rolli pädeva arsti läbivaatus.

Ravi

Paljud on kuulnud, et osteokondroosist on võimatu täielikult vabaneda, kuid saate ainult selle arengut aeglustada. See on pooltõde. Saate vabaneda herniadest, osteofüütidest ja muudest haiguse tüsistustest. Saate taastada oma elu ilma valu ja liikumismugavuseta ning taastada oma lülidevahelised kettad. Hävimisprotsess on suurepärane võimalus peatada, tagastades lülisamba nii palju kui võimalik varasemasse olekusse. Mõnel inimesel õnnestus patoloogiast täielikult lahti saada, teistel aga mitte. Kõik on individuaalne ja sõltub tervislikust seisundist, valmisolekust raskustest üle saada ja kannatlikkusest.

Peate olema valmis selleks, et rindkere lülisamba osteokondroosi ravi võtab kaua aega. Aktiivseks osalemiseks kulub keskmiselt 1-3 kuud. Kuid ka siis pole elu enam endine, kuna on vaja vähemalt aasta aega regulaarse ja korraliku kehalise aktiivsuse järele.

Sel juhul ei ole rahalised vahendid ja aeg ravist keeldumiseks ettekäändeks, sest haigusega saab võidelda nii haiglas või sanatooriumis kui ka kodus. Kõige mugavam variant on sanatooriumis. Seal toetab patsienti grupp inimesi, kellel on samad probleemid, kuid tingimused on positiivsed ja kodused. Meditsiinitöötajad on alati taktitundelised ja hoolivad. Seal saate lõõgastuda ja ravi saada ilma haiglaatmosfäärita, kuid koos kõigi vajalike meditsiiniteenustega.

Teraapia koosneb mitmest etapist:

1. valust vabanemine (spetsiaalse korseti kandmine, valuvaigistite võtmine, protseduuride läbimine);
2. kahjustatud lülisamba ketaste taastamine ja ennetavad meetmed haiguse progresseerumise vastu (füsioteraapia, võimlemine, õige toitumine, psühholoogi abi).

Kasutatakse ka uimastiravi, kuid seda peetakse viimaseks abinõuks, kui muud meetodid ei aita. Kõige raskematel juhtudel ja ohtlike herniatega on ette nähtud operatsioon.

Kõige olulisem reegel ei ole enesega ravimine ega enesediagnostika. Vead võivad olla väga kulukad.

Ravi kodus

Kui teil pole aega või rahalisi vahendeid kliinikus või sanatooriumis raviks, võite kodus osteokondroosist vabanemisel saavutada muljetavaldavaid tulemusi. Allpool toodud soovitused aitavad teil haigusega toime tulla.

Toitumine

Dieeti on vaja lisada toite, mis aitavad kiirendada ainevahetust ülekaalu korral ja kõhrekoe taastumist. Oluline on, et söödav toit oleks toitainete-, mikroelementide-, antioksüdantide-, polüküllastumata rasvhapete, vitamiinide rikas ning kergesti seeditav.

Sa pead sööma 4-5 korda päevas iga 2, 5-3 tunni järel, eelistatavalt samal ajal. Portsjonid ei tohiks ületada 300 g, et mitte üle koormata magu ja maksa. Kolm toidukorda peaksid sisaldama 26-30 g valku. Valk on lihaskoe ehitamiseks hädavajalik. Seega kiireneb ainevahetus, keha lõpetab rasvade kogunemise ja rakud saavad pidevat toitumist.

Esimene hommiku- ja õhtusöök peaks sisaldama valdavalt valku. Näiteks munavalge ja kurk. Esimese ja viimase toidukorra peamine põhimõte on insuliini piikide puudumine, mis saavutatakse süsivesikute kõrvaldamisega. Kuigi kurk on süsivesik, on sellel madal glükeemiline indeks. Valk ilma väikese koguse rasva ja süsivesikuteta ei ole seeditav.

Soovitatavad tooted:

• kaunviljad liha valguasendajana (oad, sh rohelised oad, läätsed, herned);
• köögiviljad suurtes kogustes (välja arvatud tärkliserikkad, mida tuleks tarbida ettevaatlikult);
• želee ja želee (sisaldavad looduslikku kollageeni, vajalik liigeste jaoks);
• kanatiivad (luud tuleb närida, nende sisu on kõige väärtuslikum);
• linnuliha, punane liha piiratud koguses;
• lõhekala, kaaviar ja piim;
• kalmaar, merevetikad (mitte rohkem kui 100 g korraga);
• oliiviõli, kaameinaõli, linaseemneõli (kui maksaprobleeme ei ole), seesamiõli, täiskasvanud peaksid vältima päevalilleõli;
• piiratud koguses madala suhkrusisaldusega puuvilju

Kõiki roogasid on soovitav keeta, aurutada, hautada või süüa värskelt.

Joogirežiim on kohustuslik, kuna vajalik kogus vett leevendab dehüdratsiooni, rakkude toitumist ja soodustab kehakaalu langust. Päevane veetarbimine arvutatakse lihtsa valemiga: 30 x kaal. Veeks ei loeta teed, kohvi, ürtide infusioone, mahlasid ja puuviljajooke.

Füüsiline treening

Füüsiline harjutus on selgroo mis tahes osa osteokondroosi ravi lahutamatu osa. Siia võivad kuuluda järgmised tehnikad:

• Võimlemine, mille töötas välja teadlane Juri Guštšo. See sisaldab dünaamilise ja staatilise jooga elemente. Samuti soovitab ta läbi viia kõvenemisprotseduure. Kel huvi, võib lugeda tema raamatut "12 võtit pikaealisuse seifi juurde", kus ta räägib, mida teha, et aktiivne olla võimalikult kaua. Teda on mõttekas usaldada, sest Juri tõusis iseseisvalt ratastoolist välja ja paranes koksartroosist. Tal on palju auhindu, tänu Vene Föderatsiooni presidendilt.
• Võimlemine dr Bubnovski tehnoloogiate abil. Tema tehnika on üsna tõhus ja seda saab teha kodus. Internetist leiab videoformaadis harjutuste komplekti, samuti on saadaval raamatud täielike juhistega.
• Bassein. Ujumine ei aita mitte ainult kaalust alla võtta, vaid tugevdab ka südant, kopse ja arendab seljalihaseid.
• Isomeetriline võimlemine. Seda tüüpi harjutused töötati esmakordselt välja koju naasvate astronautide jaoks. Harjutused võimaldavad liigeseid kahjustamata taastada nõrgenenud lihaseid, taastada paindlikkuse ja liikumismugavuse. Võimlemine on näidustatud paljude luu- ja lihaskonna patoloogiate, sealhulgas rindkere lülisamba osteokondroosi korral.
• Jalutab vabas õhus. Soovitav on kulutada iga päev tund aega intensiivseteks jalutuskäikudeks, eelistatavalt pargialadel või piki rannikut. Eesmärk on parandada ajuvereringet, lihaste toitumist ja meeleolu.
• Harjutused kehahoiaku korrigeerimiseks.

Täielik puhkus

Kindlasti tuleb kujundada harjumus minna magama ja ärgata samal ajal. Ideaalis minna magama kell 21 ja ärgata kell 5-6 hommikul. Selle aja jooksul suudab aju taastada keha sisemiste süsteemide, psüühika toimimise ja töödelda kogu eelmisel päeval saadud teavet. See on eriti oluline selgroo tervise jaoks.

Magamiseks tuleb valida õige madrats ja padi. Parem on unustada liiga pehmed või kõvad valikud.

Ravi haiglas või sanatooriumis

Manuaalne teraapia

See on mõju patsiendi kehale käte abil, et taastada ainevahetus ja anda selgroole õige kuju. Protseduur koosneb manipulatsioonidest liigeste funktsiooni taastamiseks, lõdvestavast massaažist valu ja lihaspingete leevendamiseks, mobilisatsioonist vereringe parandamiseks ja lõõgastumiseks.

Ravi kestus on umbes 3 kuud.

Massaaž

Lülisamba rindkere degeneratiivsete muutuste ravis kasutatakse nii klassikalist ravi- kui ka akupressuuri tüüpi massaaži. Massaažiterapeut töötab ülaselja ja õlgade lihaskiududega, et mõjutada rindkere piirkonda.

Mineraalvannid

Protseduuri käigus muutub keha hemodünaamika. See tähendab, et veri suunatakse keskusest perifeeriasse ja sealt südamesse, mis juhib selle läbi kõigi elundite ja kudede. Seega saavutatakse järgmised efektid:

• vereringe paraneb;
• närvisüsteem on tugevdatud;
• Hingamissüsteem ja neerud töötavad paremini;
• keha kohanemisomadused suurenevad;
• põletiku vähendamine;
• valu leevendamine;
• toksiinide eemaldamine;
• naha tundlikkus suureneb.

Vee keemiline koostis mõjutab mineraalvanni mõju osteokondroosi põdeva patsiendi kehale. Veetemperatuur mõjutab lihaste lõõgastumist ja ainevahetusprotsesse.

Nõelravi

Seda protseduuri nimetatakse ka nõelraviks või nõelraviks. Selle olemus seisneb inimkeha bioloogiliste punktide mõjutamises nõelte abil. Pikad ja lühikesed steriilsed nõelad sisestatakse kuni 15 mm sügavusele ja jäetakse pooleks tunniks seisma.

See pealtnäha lihtne protseduur on end tõestanud kõikjal maailmas. Patsientide ülevaated näitavad pärast nõelravi protseduuride läbimist järgmisi mõjusid:

• lõõgastus;
• tinnituse ja pearingluse lakkamine;
• energiapotentsiaali suurendamine;
• paranenud verevool;
• mõtteprotsesside parandamine;
• peavaludest vabanemine;
• lihasspasmide leevendamine.

Laserteraapia

Laserteraapia eeliseks on ravimite läbitungimise parandamine ja keha adaptiivsete omaduste normaliseerimine. Protseduuri käigus eksponeeritakse teatud ulatusega laserkiired ravi vajavatele lülisambapiirkondadele. Kokkupuute tulemuseks on põletikuvastane toime, ainevahetuse normaliseerumine kahjustatud piirkonnas, üldise heaolu paranemine, algab kudede regenereerimise protsess ja peatub degeneratsiooniprotsess.

Täieliku protseduuride kuuri läbimise tulemusena kompleksravi osana saab degeneratiivse protsessi täielikult tagasi pöörata.

Mudaravi

See protseduur on kasulik mitte ainult selgroole, vaid ka kogu kehale. Ainus asi on see, et seda ei saa kasutada osteokondroosi ägedas faasis.

Mudaravi mõjud hõlmavad lülivaheliigeste moodustiste trofismi, veresoonte funktsiooni, kohanemis- ja taastumisprotsesside parandamist. Samuti normaliseerub närvisüsteemi toimimine, valu kaob.

Koostöö psühholoogiga

Kuna osteokondroosiga kogeb inimene pidevat stressi, tekivad sageli ärevusseisundid. Psühholoog mitte ainult ei aita neist lahti saada, vaid ka ergutab meeleheite ja väsimuse hetkedel. Positiivne suhtumine mängib ravis olulist rolli.

Harjutusravi

Raviprotseduur viiakse läbi mitmest inimesest koosnevates rühmades ja see sisaldab harjutusi, võttes arvesse patsiendi individuaalseid iseärasusi ja tema haiguslugu. Rõhk on liigese funktsiooni parandamisel ja lihaskorseti tugevdamisel. Ilma treeninguta on täielik taastumine ebatõenäoline.

Kepikõnd

See on osteokondroosi jaoks üks tõhusamaid kehalise aktiivsuse liike ja kogub iga aastaga üha enam populaarsust.

Teivastega kõndides saab 90% lihastest toonusesse, toimub aktiivne kalorite põletamine, koormus jaotub ühtlaselt üle keha, tugevneb südame-veresoonkonna süsteem, paraneb soolestiku talitlus, tugevneb närvisüsteem ja psüühika, keha funktsioonid. paraneb hingamissüsteem, kaob unetus, tugevnevad veresooned, rindkere lülisamba ümber moodustub tugev korsett.

Narkootikumide ravi

Narkootikumide ravi kasutatakse ainult osteokondroosi ägedas faasis ja kui muud ravimeetodid on ebaefektiivsed.

Haiguse kõrgpunktis on ette nähtud valuvaigistid, samuti ravimid, mis kiirendavad ainevahetusprotsesse. Abiks on nii tablettide kui ka süstide kujul olevad ravimid.

Määratud ravimite rühmad:

• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis leevendavad ka valu. Saadaval kreemi, tablettide ja ampullide kujul intravenoosseks või subkutaanseks manustamiseks.
• Vasodilataatorid. Lihaspingete ja tugeva valu korral tekib vasokonstriktsioon, mille tagajärjel võib vererõhk tõusta ja aju hapnikuga varustamine muutuda raskeks. Vasodilataatorid taastavad veresoonte toonuse normaalseks.
• Lihasrelaksandid. See ravimite rühm on mõeldud pinges lihaste lõdvestamiseks ja rahustamiseks. See mõju käivitab kasulike muutuste ahela, nagu vereringe paranemine, veresoonte toonuse reguleerimine ja valu leevendamine. Kui verevool normaliseerub, taastuvad kahjustatud koed kiiremini.
• Kondroprotektorid ja vitamiinid B. Need on ravimid, mis taastavad kõhrekoe, peatades hävitamise protsessi.
• Rahustite kompleks. Valustress muudab valu hullemaks. Ärrituvus ja ärevus käivitavad sümpaatilise närvisüsteemi, mis toob kaasa veelgi suurema lihaste ja veresoonte toonuse. Rahustid ja mõnikord ka antidepressandid võivad selle nõiaringi murda.

Nagu näete, tuleb osteokondroosi ravile läheneda terviklikult, olles uurinud kõiki nüansse. Parim on pöörduda spetsialistide poole, kaitstes sellega end vigade eest.