Tänapäeval otsivad spetsialistid üle maailma lülisambahaiguste vastu võitlemise meetodeid. Kahjuks hoiatab tugev seljavalu pärast kolmekümnendat peaaegu kõiki. Valu peamised põhjuse-tagajärje seosed peituvad erinevates neuroloogilistes haigustes. Kõige tavalisem neist on osteokondroos. Seetõttu peavad kõik teadma, mis on osteokondroos, selle põhjused ja sümptomid ning ravi.
Mis on osteokondroos
Osteokondroos avaldab negatiivset mõju mitte ainult selgroole endale, vaid mõjutab ka selle kudesid ja lülidevahelisi plaate. Nad "purustavad" ja kaotavad järk-järgult oma elastsuse. Seetõttu toimub nende deformatsioon ja nihkumine, pigistades seeläbi seljaaju närve.
Haiguse kaugelearenenud staadium toob kaasa tõsiseid tüsistusi, mis hiljem põhjustavad puude. Seetõttu on tõsine haigus osteokondroos, mille sümptomeid peavad kõik teadma:
- Lõike- ja tulistamisvalu lülisamba lihastes.
- Esineb jäsemete tuimus.
- Peavalu (algab pea tagaosast ja võib seejärel levida templisse ja kroonini).
- Valu kaelas, mis süveneb liikumisega.
- Pearinglus, sagedased minestamise juhtumid.
- Värvilised laigud, "kärbsed" silmades.
- Südamevalud ja valud on tunda teistes elundites, mis asuvad südame kõrval.
- Soolade ladestumine.
- Nahk koorub maha.
- Higistamise tase suureneb / väheneb.
Osteokondroosi põhjused:
- Lülisamba vigastusega.
- Päriliku eelsoodumusega.
- Ainevahetushäired (mikroelementide puudumine).
- Rasvumise korral.
- Nakkusliku kroonilise haigusega.
- Keha füsioloogiliste muutuste käigus (vananemine).
- Pideva raske füüsilise koormuse korral.
- Lamedad jalad.
Välised tegurid, mis provotseerivad haiguse ilmnemist:
- Pidev kummardus.
- Erineva astme kõverus selg.
- Kaalu tõstmine.
- Mitteaktiivne elustiil.
- Sage stress.
- Hormonaalsed häired.
- Jõutreeningu ajal.
Osteokondroos mõjutab kõige sagedamini eakaid inimesi. Paljud inimesed isegi ei tea, et raskete esemete tõstmine põhjustab lülivaheketaste prolapsi. Seega, kui on vaja võtta raskeid esemeid, siis pärast maha kükitamist.
Emakakaela lülisamba osteokondroos
Emakakaela lülisamba osteokondroos areneb ebaõige metaboolse aktiivsuse tagajärjel.
Peamised sümptomaatilised ilmingud:
- Valu kaelas ja pea tagaosas.
- Lihasnõrkuse tunne.
- Pead keerates kostab krõbin.
- Sagedased peavalud või pearinglus.
- Üldine nõrkusseisund.
- Pidev väsimus.
Kaela osteokondroosile on iseloomulik valutav valu, mis levib pea taha. Sageli põhjustab see haigus mitte ainult nägemise, vaid ka südame ja kopsude töö halvenemist. Seetõttu peate progresseerumise vältimiseks kiiremini "võitlema".
Tüsistused on üsna salakavalad. Märkimisväärne muutus selgroolülides on märgatav: aju vaskulaarse verevarustuse normaliseerumine on häiritud, mis toob kaasa migreeni. Kui täheldatakse kaugelearenenud staadiumi, surutakse seljaaju kokku, mille tagajärjel - surm. Seetõttu on tõsiste tagajärgede ärahoidmiseks kõigil oluline teada, mis on osteokondroos, selle põhjused ja sümptomid, ravi.
Rindkere piirkonna osteokondroos
Rindkere lülisamba osteokondroos on vähem levinud. Rindkere piirkonnas on palju närvilõpmeid. Nad vastutavad teiste organite tegevuse normaliseerimise eest. Rindkere osteokondroosiga kaasneb südame, aga ka mao ja kopsude aktiivsuse häire. Peamised sümptomaatilised tunnused on:
- Valu abaluudes, kõhus, rinnus, südames.
- Rinnas on pigistustunne.
- Võib esineda seedehäirete või puhitusnähte.
- Tuimad jäsemed.
- "Hanenahk" nahal.
Põhimõtteliselt tekib valu suurenemine öösel, eriti kõndides, köhides. Surmahirmu rünnak võib korduvalt avalduda.
Kui õigeaegset ravi ei alustata, võib haigus põhjustada mitte ainult mitmeid tüsistusi, vaid ka puude. Tüsistused hõlmavad järgmist:
- Lülisamba rindkere väljaulatuvus.
- Seljaaju kompressioon.
- Siseorganite aktiivsuse rikkumine.
- Interkostaalneuralgia.
Lülisamba nimme-ristluu osteokondroos
Lumbosakraalse lülisamba osteokondroosi iseloomustab tugev valu nimmepiirkonnas. See võib intensiivistuda pärast inimkeha ülejahtumist või füüsilise ülekoormuse tõttu. Selle haiguse tunnuseid saab mõista järgmiste sümptomite järgi:
- Valu nimmepiirkonnas, "kiirgab" alla (valu iseloom on valutav).
- "Võtted".
- "Poolad" jalgades.
Eelsoodumuslikud põhjused:
- Mitteaktiivne elustiil.
- Hormonaalsed häired.
- Lihas-skeleti süsteemi olulised kõrvalekalded (jalgade kõverus, lamedad jalad).
- Ebaõige toitumine, stress, unepuudus.
Nimmepiirkonna osteokondroosiga kaasnevad üsna tõsised tüsistused:
- Mõjutatud on seljaaju.
- Sündroom "hobuse saba".
- Võimalik jäsemete halvatus.
Kuidas ravida osteokondroosi
Paljud inimesed, kes teavad vahetult, mis on osteokondroosi valu, esitavad küsimuse: "Kuidas osteokondroosi ravida? ". Maailmakuulsate spetsialiseeritud kliinikute spetsialistid kinnitavad, et osteokondroosi esimestel etappidel on võimalik mitte ainult ravida, vaid ka täielikult taastada selgroo toimimine. Hilise abi otsimise korral, haiguse 3. -4. staadiumis, saab arst patsiendi enesetunnet vaid veidi parandada. Lõppude lõpuks moodustab see haigus luukasvasid, mille tulemusena muutub selgroo kuju. Positiivseid muutusi saab täheldada ainult kirurgilise sekkumisega.
"Kuidas seda ravida? " - see on esimene küsimus, mida patsiendid arstilt küsivad. Tänapäeval on osteokondroosi võimalik ravida kolmel viisil: ravimid, operatsioon, füsioteraapia. Kui teil on diagnoositud osteokondroos, võib ravi kodus anda täiendavaid eeliseid. Seega tuleks lülisamba koormus vähendada "ei", järgida voodirežiimi ja asendada pehme madrats kõva pinnaga. Arstid määravad ravimid, mis leevendavad põletikku ja turset. Võite kasutada ka salvi, geeli, kreemi.
Positiivne tulemus toob kaasa kompleksse ravi. Seega, kui patsiendil on osteokondroos, ei tohiks ravimid olla ainult ravimi tüüpi. Samuti on vaja kasutada füsioterapeutilisi meetmeid: ultraheli, elektroforees, magnet jne. Nagu öeldakse: teadlik, siis relvastatud - tõeline kinnitus, et kõik peaksid teadma, mis on osteokondroos, selle põhjused ja sümptomid, ravi.
Mis on osteokondroosi korrigeeriv võimlemine
Iga patsient peaks teadma, mis on osteokondroosi korrigeeriv võimlemine - üks tõhusaid taastavaid ravimeetodeid. Järgige kindlasti põhiprintsiipe: korrektsus ja nõuetekohane täitmine. Lõppude lõpuks võib ebakorrapärasus olla kahjulik ja isegi seisundit halvendada. Ja kui seda õigesti teha, tunnete:
- Valu ja spasmide kõrvaldamine.
- Lülisamba liikuvuse taastamine.
- Nõrgenenud lihaste tugevdamine.
- Lülisamba struktuuride mikrotsirkulatsiooni ja trofismi normaliseerimine.
- Kompressiooni vähendamine.
Igaüks, kellel on osteokondroos, peaks regulaarselt treenima. Lisaks on soovitatav teha järgmised tegevused:
- Hommiku- ja tööstusvõimlemine.
- LFK kompleks.
- Ujumine.
- Lülisamba tõmbejõud.
- Isemassaaž.